Retour aux articles
Comment faire sa toilette intime quotidienne? Les bons réflexes
Publié par Dr. Anne De Kevasdoué le 2014-03-16
Ne pas utiliser de gel douche pour la toilette intime car son pH n’est pas adapté à la flore vulvaire qui est plus « acide ». Lui préférer un produit d’hygiène spécifique (base lavante douce sans savon) au pH physiologique.
La toilette intime féminine s’effectue à la main. Renoncez au gant, véritable nid à microbes. Elle doit se limiter à la vulve et à la zone située entre les fesses. Pensez à bien vous rincer et bien vous sécher.
Eviter les douches vaginales sans recommandation médicale car la flore du vagin est fragile et elle se déséquilibre facilement favorisant les infections.
Limiter le nombre de vos toilettes intimes quotidiennes : un rythme de 2 par jour s’avère amplement suffisant. Rincez abondamment et séchez-vous sans trop frotter.
Nos derniers articles
Comment réparer sa peau après la plage ?
Les vacances à la plage font un bien fou au moral, mais elles ont tendance à fragiliser notre peau. Desséchée par le soleil, le sel ou le chlore, celle-ci a besoin de toute notre attention pour rester en bonne santé. Je vais donc vous proposer un rituel en deux temps à adopter dès le retour […]
Flore intime - Restaurer la Flore Vaginale
Comment Rééquilibrer la Flore intime ou Restaurer la Flore Vaginale ? Toute femme devrait savoir que sa meilleure défense contre les infections génitales reste sa propre flore vaginale car celle-ci forme une barrière protectrice naturelle contre les agressions extérieures. Aussi doit elle apprendre à la préserver et, en cas d’infection, à la restaurer. Le vagin n’est […]
Peaux atopiques : les bons réflexes
Qu’est ce qu’une peau atopique ? La peau atopique est une pathologie cutanée fréquente (1 personne sur 4) qui découle souvent d’une prédisposition génétique aux allergies mais aussi de notre environnement (pollution, cigarette, animaux de compagnie, etc…). Tout comme la peau sèche, elle se caractérise par une barrière cutanée affaiblie (elle laisse plus facilement sortir […]
4 commentaires
Votre commentaire