Hydrater & Nourrir

Certaines habitudes peuvent vous aider à maintenir une bonne hydratation de votre corps et de votre peau :

– Buvez au moins 1,5 L d’eau par jour pour maintenir l’équilibre en eau de votre peau.

– Consommer en quantité suffisante légumes et fruits, riches en eau.

– Optez pour une alimentation équilibrée riche en oméga-3, vitamine E des anti-oxydant qui favorise aussi l’hydratation des couches supérieures de l’épiderme

– Ne vous lavez pas plus d’une fois par jour car l’eau, souvent très calcaire, et les gels douches fragilisent le film hydrolipidique de la peau.

– Faites un gommage de votre peau une fois par semaine pour la débarrasser des cellules mortes et la préparer à accueillir les soins hydratants.

– Hydratez votre peau tous les jours avec des soins adaptés.

Tout comme la peau du visage, la peau du corps est agressée au quotidien. Il faut donc l’entretenir en protégeant le film hydrolipidique présent à sa surface. Celui-ci maintient les réserves en eau contenues dans les couches superficielles de l’épiderme et protège la peau des effets des stimulis extérieurs. En effet, la peau est sans cesse agressée par la pollution, la météo, mais aussi les frottements des vêtements, souvent serrés et synthétiques. C’est pourquoi il faut absolument l’hydrater en profondeur. Après la douche, quand la peau est encore légèrement humide, appliquez un lait ou un baume. L’eau encore présente va permettre au soin de bien pénétrer l’épiderme.